Con l’arrivo dell’estate arriva anche la paura della prova costume.
Alcune diete, che quasi sempre diventano dei fallimenti, sono peggiori della non dieta.
Il 6 maggio è la giornata dedicata alla “non dieta”, indetta per aiutare le persone ad accettarsi e per aiutarle a riflettere su come migliorarsi senza sacrifici. Per la puntata di oggi abbiamo intervistato la nostra amica Cristina Pivato, trainer ed health coach. Cristina ci spiega l’importanza delle motivazioni e delle abitudini alimentari e dell’importanza alimentari. Ci auguriamo che troviate questa puntata interessante e anche stimolante.
Buon ascolto!
Dani & Lia
With summer comes the fear of swim costume fitting. Some diets, which almost always become failures, cause more damage than no diet at all.
May 6 is the NO Diet Day, organized to help people accept themselves and to help them reflect on how to improve without sacrifices. For today’s episode, we interviewed our friend Cristina Pivato, trainer and health coach. Cristina explains the importance of motivation and eating habits and the importance of food. We hope you find this episode interesting and also stimulating.
Have a good listening!
